Professor de Educação Física do Colégio da Polícia Militar em Petrolina faz alerta sobre o consumo de energéticos a base de cafeína e taurina

Recentemente venho observando uma mudança de comportamento e alerto as pessoas sobre uma bebida que está sendo consumida, é “o famoso energético” bebida a base de cafeína e taurina, dentre outras substâncias, gostaria de esclarecer a respeito destes dois principais itens: A Cafeína (alcalóide) é uma substância que aumenta a pressão arterial, o que pode levar a problemas cardiovasculares, ela atua no Sistema Nervoso Central e também causa o aumento da produção de suco gástrico, o que é grave para pessoas com úlcera digestiva. A Cafeína é o principal componente destas bebidas energéticas, em algumas marcas registram concentrações de 50 a 500 miligramas numa única embalagem. Em excesso a cafeína pode causar agitação, ansiedade, dor de cabeça, insônia, também causa a contração das veias e artérias o que dificulta a circulação sanguínea e acelera os batimentos cardíacos. A cafeína possui um grande efeito diurético, o que por sua vez pode causar desidratação com atividades prolongadas. Para as mulheres grávidas é recomendado que se tome pouco café (ou corte o café da dieta), pois a cafeína contida nele pode causar deformações fetais ao bebê. Curiosamente esta substância é incluída nos regulamentos de doping de todas as federações desportivas (quatro xícaras de café). Quanto a Taurina (aminoácido) não há efeitos colaterais relatados nas doses recomendadas. A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) permite o uso de taurina como alimento para atletas de alto rendimento, ajuda a retardar a fadiga por aumentar o metabolismo, favorecendo ao uso de gorduras como energia. Sendo assim, não é recomendada para os que se exercitam por lazer ou estética, pois para estes casos, geralmente uma dieta balanceada é o suficiente. Este produto (taurina) não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo por crianças, adolescentes, gestantes e idosos, preferencialmente deve ser sob a orientação de um nutricionista e/ou um médico, por que altas doses de aminoácidos podem gerar sobrecarga no funcionamento do fígado e dos rins. Pessoas com problemas nestes órgãos devem obter liberação médica para seu uso. Ultimamente a FDA, agência que controla a comercialização de alimentos e medicamentos nos Estados Unidos, divulgou um relatório apontando alguns problemas de saúde e algumas mortes que poderiam estar relacionados ao consumo de energéticos. As possíveis vítimas serão avaliadas por especialistas de institutos científicos do país. A mãe da adolescente “Anais Fournier”, 14 anos, falecida em dezembro de 2011, após sofrer uma arritmia cardíaca e em seguida uma parada cardíaca enquanto assistia a um filme na TV. Disse que os médicos que atenderam e examinaram a garota no hospital, lhe informaram que no resultado da autópsia, a morte da sua filha teria sido causada pela existência em excesso de cafeína no organismo que impediu seu coração de bombear sangue. "Minha apreensão é principalmente devido aos riscos de consumo sem a necessidade nutricional e principalmente em excesso feita por adolescentes e por pessoas portadoras de doenças cardiovasculares." Imaginem que aqui no Brasil, é comum sua mistura com álcool, com cores brilhantes e nomes sugestivos, essas bebidas atingem adolescentes sem supervisão. Essas bebidas são armadilhas mortais para jovens, meninos e meninas em fase de desenvolvimento. Recentemente, pediatras americanos anunciaram que, nos últimos anos, já foram registrados mais de 2,5 mil casos de internações e atendimentos por intoxicação por cafeína em menores de 19 anos. Devemos ficar em alerta, principalmente aos efeitos que estes energéticos vêm causando no organismo, silenciosamente, pois o consumo pode trazer riscos à saúde. Reflitam sobre estas consequências e esses fatos.
Paulo Sérgio Rocha da Silva
Professor de Educação Física com Especialização em Fisiologia do Exercício
Instrutor do Programa Educacional de Resistência às Drogas e à Violência - PROERD
Instrutor do Projeto Patrulheiro Mirim
Auxiliar da Coordenação Executiva Regional do PROERD - Sertão II
Imagem: Google
Fonte: Mundo Estranho/Boa Forma

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